ข่าว

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอ่างน้ำแข็งและการบำบัดด้วยความเย็นได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬาผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและผู้สนับสนุนด้านสุขภาพ การฝึกฝนการจมร่างกายในน้ำเย็นได้รับการขนานนามเพื่อประโยชน์ต่าง ๆ ตั้งแต่การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อไปจนถึงสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ที่นี่เรามุ่งมั่นที่จะให้ความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับอ่างน้ำแข็งรวมถึงผลกระทบทางสรีรวิทยาผลประโยชน์ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและแนวทางปฏิบัติสำหรับการดำเนินการ